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2026-01-20

冬天是減肥星人最困難的時(shí)期，因?yàn)椤岸亍保粌H藏陽(yáng)氣，也藏脂肪。天氣冷了之后，大家都喜歡吃點(diǎn)高熱量的食物來(lái)御寒滋補(bǔ)，但是運(yùn)動(dòng)量跟不上，消化代謝也會(huì)變慢，容易囤

2026-01-20

{jz:field.toptypename/} 人過三十，大概都會(huì)有點(diǎn)執(zhí)念：怕老。怕臉?biāo)?、怕腰痛、怕力不從心。于是有人一咬牙，立志每天做四十個(gè)俯臥撐，覺得這是“

2026-01-20

1月11日，在完成了前一晚“川超之夜”的主持工作后，知名足球評(píng)論員、主持人劉建宏便馬不停蹄地回到北京，準(zhǔn)備晚間U23亞洲杯中國(guó)與澳大利亞之戰(zhàn)的陪伴式網(wǎng)絡(luò)直播。在

2026-01-18

利物浦后衛(wèi)范迪克接受了媒體的采訪，談到了自己的日常恢復(fù)安排。范迪克表示：“我們都在堅(jiān)持打坐，我會(huì)試著在晚上進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，讓自己進(jìn)入一種平靜、安逸的狀態(tài)，我感覺

2026-01-18

跑友在平時(shí)跑步的田野間擺出“2021”“100”圖案，致敬建黨百年（跑友“小花蟲”攝）中國(guó)寧波網(wǎng)端記者陳冬冬 “半馬”，是半程馬拉松的簡(jiǎn)稱，里程為21.09

2026-01-18

65歲的重慶跑友張占元最近成為了重慶鐵人三項(xiàng)圈的熱門人物，因?yàn)樗隽艘患@人的事：從今年5月30日開始，他每天堅(jiān)持跑一個(gè)21公里以上的半程馬拉松，到接受記者采訪

2026-01-18

堅(jiān)持跑步的人，身體會(huì)有什么變化呢？如果你也喜歡跑步，那么不妨多了解一下吧！ 1。預(yù)防近視對(duì)于每天堅(jiān)持跑步的人來(lái)說(shuō)，他們的近視程度會(huì)普遍偏低。跑步時(shí)，需要直視遠(yuǎn)

2026-01-18

李大爺今年65歲，退休5年，忙碌大半輩子的他很重視養(yǎng)生，每天下午都會(huì)到公園慢跑30分鐘，整個(gè)人看起來(lái)氣色很好，精神抖擻。慢跑是最常見的“全民運(yùn)動(dòng)”，它不需要器

2026-01-18

12月4日，一則視頻在網(wǎng)絡(luò)走紅。河南洛陽(yáng)，媽媽堅(jiān)持每天陪10歲兒子跑步，堅(jiān)持1年有余。有時(shí)還會(huì)拖著輪胎跑步，爸爸則在一旁守護(hù)。孩子爸爸表示，一家人在跑步中相互陪

2026-01-18

不跑步的人，總會(huì)把這樣一句話掛在嘴邊：“跑步傷膝蓋。”這是他們犯懶、不跑步、不運(yùn)動(dòng)的保護(hù)傘。遇到跑步的人，他們也會(huì)這樣勸說(shuō)跑者停止跑步。但跑步的人，大家基本都

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